こんにちは^ ^ 筋トレにはまって1年立ちます、普通の会社員です。 筋トレでダイエット♪ 主に自重トレーニングで周 2回ほどのサイクルで筋トレをしています。 食事制限も欠かせない あと、やはり食事制限ですね。 いくら筋肉・・・